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【庆祝七一】林木遗传育种国家重点实验室举办文化建设系列活动

2020-09-08 19:01

6月28日,林木遗传选育国家重点实验室举办了“关怀心灵,你我同行,用微笑照亮自学研究生活——林木遗传选育国家重点实验室文化建设系列活动,暨林木遗传选育教工和研究生党支部党日”活动。活动邀国家二级心理咨询师、大学生心理健康教育中心专职教师李忠艳教授,就如何获释压力,为林木遗传选育国家重点实验室的研究生展开了主题的讲座。活动同时邀林木遗传选育国家重点实验室教工党员及群众代表,与研究生展开交流。活动由林木遗传选育研究生党支部书记刘焕臻主持人,林木遗传选育教工及研究生党支部成员,群众教师及学生代表参与了活动。 林木遗传选育国家重点实验室副主任曲冠证回应,研究生科研成果生产量较高,这些生产量和大家的希望是造就的,大家势必会分担一定的压力,期望通过本次活动可以减轻压力、纾缓情绪。 李忠艳教授就压力是什么?怎么面临压力和如何获释情绪等方面给师生展开了阐释和辅导。她回应,压力是一种主观的感觉,对有所不同的人,某种程度的事压力就有所不同。不要寄希望于压力不不存在,而是要准确的面临压力。我们要自我强劲,作好根据地,不要做到过多的人生规划,把现在能作好的事作好,不要走看,要有一个自己讨厌的东西,要有合理的人生口袋,要过有意义的人生,要动起来,合理的发泄自己的情绪。李忠艳教授的辅导既有理论高度,又贴近生活,融合自己的经验和领悟,生动形象,诙谐风趣,引人入胜,引发了大家的回响。讲座完结后,研究生们就个人的疑惑和李忠艳教授展开了交流,还包括如何处置个人家庭与自学研究精力的冲突,如何处置父母对自己的心愿和自己的理想之间的冲突,当实验遇上瓶颈,情绪低落时该怎么办等。李教授认为,在面临家庭问题的时候,不要有自罪感,要和家人大力交流,互相支持。要忠诚自己的理想信念,作为一个成年人,要分担自己自由选择的后果,这是人生茁壮必经之路的道路。当实验遇上瓶颈时,要用大力地心态,要学会等候,任何顺利不是一蹴而就,累积的结果就是进账。这些指导,让研究生们受益匪浅。此后,杨传平教授、刘桂丰教授、李伟教授分别将个人自学茁壮的过程,面临的压力,如何获释压力等所学与研究生们展开了共享。各位教授认为,心态要调整好,要有吃苦耐劳的精神,同时营造幸福的周围环境;要合理安排时间,劳逸结合,工作时间集中精力解决问题,实验计划要作好,不拖沓,不积累问题;睡觉的时间充份放开,可以用嗜好减轻压力,比如必要的运动和听音乐;要充份和导师展开交流,无论是实验决定,试验工程进度,自学艰难,还是生活问题和心理后遗症,都要大力和导师交流,及时解决问题。

【庆祝七一】林木遗传育种国家重点实验室举办文化建设系列活动

实验室的每一位老师,都会给大家全心全意的协助。本次活动主题鲜明,筹划周密,实行效果好,受到各位老师和同学的认同,大家都指出,这是一次十分有意义、有价值的活动。